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잠잘 때 몸 떨림 증상 원인 잠을 잘 때 갑작스럽게 몸이 떨리거나 경련이 발생하는 현상은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 수면놀람증 (Hypnic Jerk)잠에 드는 순간에 갑작스럽게 몸이 움찔하거나 떨리는 현상으로, 수면놀람증이라고 합니다. 주로 피로, 스트레스, 늦은 시간의 운동, 카페인 섭취 등이 원인으로 작용할 수 있습니다.  깊은 잠 중요한데… 자다가 '움찔 움찔' 괜찮을까?  깊은 잠 중요한데… 자다가 '움찔 움찔' 괜찮을까?의지와 상관없이 ‘움찔’… ‘떨림’이 보내는 이상 신호 3m.health.chosun.com 2. 근육 긴장 및 피로과도한 피로나 스트레스로 인해 근육이 긴장 상태를 유지하게 되면, 수면 중에도 근육이 완전히 이완되지 않아 떨림이나 경련이 발생할.. 2025. 2. 9.
잠잘 때 입 마름 해결 방법 잠을 잘 때 입이 마르는 현상은 불편함을 초래하며, 구강 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 보세요. 1. 수분 섭취 조절하루 동안 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 잠자기 직전에 과도한 양의 물을 마시면 밤중에 화장실을 자주 가게 되어 수면의 질이 저하될 수 있으므로, 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다.  입이 바짝 마르는 ‘구강건조증’, 의심해야 할 질병은?  입이 바짝 마르는 ‘구강건조증’, 의심해야 할 질병은?65세이상 30%가 앓는 '구강건조증'…심한 입냄새 원인m.health.chosun.com 2. 실내 습도 유지실내 공기가 건조하면 입이 마를 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하면 구강 건조를 .. 2025. 2. 9.
고양이 치아 흡수성 병변 치료 관리 고양이의 치아 흡수성 병변(Feline Odontoclastic Resorptive Lesion, FORL)은 치아의 법랑질이 파괴되고 치아 뿌리가 흡수되는 질환으로, 고양이의 구강 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 이 질환은 통증을 유발하며, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 치아흡수성병변의 증상초기에는 증상이 미미하여 보호자가 인지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 병변이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:식욕 부진체중 감소침흘림구취잇몸 출혈입 주변을 만지려 할 때 거부 반응턱을 떨거나 얼굴을 긁는 행동이러한 증상이 나타나면 즉시 수의사와 상담하는 것이 좋습니다.  [반려동물 건강이야기] 고양이 이빨 녹는 ‘치아흡수성병변’, 현명한 치료법은? - 헬스경향  [반려동.. 2025. 2. 9.
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