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문사동 바위글씨 문사동 바위글씨는 서울 도봉구 도봉산에 위치한 중요한 문화재 중 하나입니다. 도봉산을 탐방하는 동안, 특히 문사동 계곡 일대에서 확인할 수 있는 이 바위 글씨는 학문적 의미와 자연의 아름다움을 동시에 담고 있습니다. 문사동(問師洞)은 "스승을 모시는 곳" 또는 "스승에게 묻는 곳"이라는 뜻을 지니고 있으며, 이 지역은 도봉 서원과 관련이 깊습니다. 도봉 서원은 조선시대의 학문과 교육을 중심으로 한 중요한 문화유산이었고, 문사동 계곡은 선비들이 스승을 모시고 학문을 논하던 장소로 전해집니다. 이 바위에 새겨진 글씨는 초서체로 아름답게 새겨져 있으며, 글씨의 크기는 41×16㎝입니다. 문사동 바위글씨는 그 자체로도 아름다움을 자랑하지만, 그 의미 또한 깊습니다. ‘문사동’은 선비들이 도봉산을 오르며 스승을 .. 2024. 11. 23.
양압기 건강보험 적용 양압기(혹은 CPAP)는 수면 무호흡증 치료에 중요한 장비로, 건강보험의 혜택을 받으면 매우 저렴하게 이용할 수 있습니다. 양압기 사용은 의사의 처방을 통해 이루어지며, 건강보험 적용을 받기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 합니다. 우선, 양압기 사용에 있어 건강보험 혜택을 받으려면 '순응 기간'을 지나야 합니다. 이는 양압기를 대여한 후 90일 동안 하루 2시간 이상 사용하거나, 30일 동안 하루 4시간 이상 사용한 날이 21일 이상이어야 하며, 이 조건을 충족하면 건강보험의 지원을 받을 수 있습니다. 양압기는 구매 또는 렌탈할 수 있으며, 렌탈 시에는 건강보험 적용을 받을 수 있어 비용 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 지속형 CPAP의 임대료는 월 76,000원이지만, 보험이 적용되면 .. 2024. 11. 23.
하지불안증후군 치료가 필요할까? 하지불안증후군(RLS)은 다리에 불편한 감각이 발생하고, 이를 완화하기 위해 다리를 움직이고 싶은 욕구가 생기는 증상으로, 대부분 저녁이나 밤에 악화됩니다. 만약 이런 증상이 자주 나타난다면 치료를 고려할 필요가 있습니다. 주요 증상은 다리에서 발생하는 불편한 감각과 함께, 이를 움직이지 않으면 증상이 더 심해지는 경향이 있습니다. 하지불안증후군의 치료는 증상의 원인에 따라 달라집니다. 철분 결핍이 원인인 경우 철분 보충제를 통해 증상이 완화될 수 있으며, 도파민 작용제를 포함한 약물 치료도 효과적입니다. 비약물적 방법으로는 규칙적인 운동, 스트레칭, 온찜질이나 냉찜질을 통한 증상 완화가 도움이 될 수 있습니다. 또한, 생활 습관 개선도 중요합니다. 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동을 하며,.. 2024. 11. 23.
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