기립성 저혈압 원인과 증상
기립성 저혈압은 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증, 기절 등의 증상을 유발하는 상태입니다. 이 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 신경계나 내분비계의 이상, 탈수, 약물 복용 등이 주요 원인입니다. 증상으로는 일어나거나 앉았다 일어설 때 갑작스런 어지러움, 피로감, 흐릿한 시야 등이 있으며, 심한 경우 기절할 수 있습니다. 기립성 저혈압을 예방하거나 개선하려면 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 기립성 저혈압에 도움이 되는 음식들입니다: 시금치: 시금치는 비타민 A, C, 엽산과 같은 영양소가 풍부하고, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시금치에 포함된 질산염은 일산화질소로 변하여 혈관을 확장시켜줍니다.견과류: 호두, 아몬드, 캐슈너트와 같은 견과류는 혈액순환을..
2024. 11. 25.