본문 바로가기
반응형

분류 전체보기2742

건설현장 안전관리자 역할, 자격, 선임대상, 배치기준 역할건설현장 안전관리자는 건설 현장의 안전을 책임지는 중요한 역할을 수행합니다. 주된 업무는 안전보건계획의 수립 및 실시, 현장 안전 점검 및 관리, 안전교육 실시, 사고 예방 및 대응, 그리고 기타 안전 관련 업무입니다. 이를 통해 안전관리자는 근로자의 안전을 보장하고, 작업 환경을 개선하여 안전 사고를 예방합니다.  건설 안전 관리자가 하는 일(ft. 안전 관리자 현실, 안전 관리자 자격증)  건설 안전 관리자가 하는 일(ft. 안전 관리자 현실, 안전 관리자 자격증)건설 안전 관리자는 현장에서 어떤 일을 하게 될까요? 건설 현장의 경우 근로자들의 평균 출근 시간은 오전 7시입니다. 오전 6시 50분에는 전 현장의 근로자들이 모두 모여 아침체조를 합니다. 급megitang-36.tistory.com .. 2024. 12. 31.
케겔운동 방법 케겔운동은 골반저근을 강화하여 요실금 예방, 성기능 향상, 변비 개선 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이 운동은 남녀노소 누구에게나 유익하며, 올바른 방법으로 꾸준히 실천하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 케겔운동의 효과요실금 예방 및 개선: 골반저근을 강화하여 배뇨 조절 능력을 향상시킵니다.성기능 향상: 성적 만족도를 높이고, 남성의 경우 발기력 개선에 도움이 됩니다.변비 완화: 배변을 돕는 근력을 강화하여 변비를 예방합니다.  요실금·조루 개선 '케겔운동' 제대로 하는 방법 - 당신의 건강가이드 헬스조선  요실금·조루 개선 '케겔운동' 제대로 하는 방법케겔운동을 틈틈이 하면 배뇨장애와 성기능 개선에 도움이 된다. /게티이미지뱅크 케겔운동은 골반저근을 조이는 운동법으로, 배뇨기 건강은 물론 성 기능.. 2024. 12. 31.
심부전증이란? 심부전증은 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 효과적으로 펌프질하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 신체의 다양한 조직과 장기에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 심부전증의 원인심부전증의 주요 원인으로는 고혈압, 심장 판막 질환, 심근경색 등이 있습니다. 이러한 원인들은 심장의 기능을 저하시킬 수 있는 모든 상태를 포함하며, 심장의 구조적 또는 기능적 이상을 초래할 수 있습니다.  암보다 사망률 높다고? ‘심부전’ 예방하는 12가지 생활습관 - 헬스경향  암보다 사망률 높다고? ‘심부전’ 예방하는 12가지 생활습관 - 헬스경향심장은 매일 1분1초도 쉬지 않고 뛴다. 따라서 심장이 제 기능을 하지 못하면 다양한 문제가 생길뿐 아니라 다른 장.. 2024. 12. 31.
반응형