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혈압은 연령 더하기 90? 일반적으로 '혈압은 연령에 90을 더한 수치가 정상이다'는 오해가 퍼져 있지만, 이는 정확한 정보가 아닙니다. 과거 일부에서는 연령에 90을 더한 수치를 최고 혈압의 기준으로 삼았으나, 이는 모든 연령대에 적용될 수 있는 규칙이 아닙니다. 연령이 증가하면 혈관의 탄력이 감소하고 혈압이 자연스럽게 상승할 수 있지만, 고혈압의 기준은 단순히 나이에 따른 공식으로만 정의되지 않습니다. 예를 들어, 60대 이상이라 하더라도 최고 혈압이 150mmHg를 넘지 않으면 여전히 정상 범위로 간주됩니다. 고혈압의 정의는 수축기 혈압(최고혈압)이 140mmHg 이상, 이완기 혈압(최저혈압)이 90mmHg 이상일 때로, 나이에 상관없이 이를 기준으로 고혈압을 진단합니다. 중요한 점은 최고혈압보다 최저혈압이 더 위험할 수 있.. 2024. 11. 27.
커피와 암 커피가 암에 미치는 영향에 대해 다양한 연구 결과들이 존재하지만, 현재까지의 연구에서는 커피가 암 예방에 도움을 줄 수 있다는 긍정적인 시각과, 일부 부정적인 시각이 혼재해 있습니다. 커피와 암 예방의 관계몇몇 연구는 커피가 간암, 자궁내막암, 그리고 일부 다른 암의 발생 위험을 줄일 수 있다고 보고하고 있습니다. 이는 커피에 포함된 항산화 물질과 폴리페놀 등의 성분들이 세포 손상을 예방하고, 항암 작용을 할 수 있기 때문이라고 여겨집니다. 특히 원두커피는 설탕이나 기타 첨가물이 없이 마시면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 암 예방뿐만 아니라 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 커피의 부정적인 영향반면, 커피를 과도하게 섭취하거나 지나치게 뜨거운 상태에서 마시는 경우, 발암 물질인 '퓨란'.. 2024. 11. 27.
당뇨병전단계 원인 진단기준 당뇨병전단계는 당뇨병으로 진행될 가능성이 높은 상태로, 공복혈당장애와 내당능장애가 대표적입니다. 이 상태는 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 수준에는 미치지 못하는 단계입니다. 원인비만과 운동 부족: 비만은 인슐린 저항성을 증가시키고, 운동 부족은 체내 당 처리를 방해합니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병전단계 위험이 높습니다.생활 습관: 고칼로리, 저영양 식사와 스트레스가 원인으로 작용할 수 있습니다.호르몬: 스트레스 호르몬인 코르티졸 등이 혈당을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 진단 기준공복혈당장애 (IFG): 공복 시 혈당이 100~125 mg/dL내당능장애 (IGT): 경구 포도당 부하 검사(OGTT)에서 2시간 후 혈당이 140~199 mg/dL당화혈색소 (HbA1c).. 2024. 11. 27.
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