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간수치 낮추는 음식들 간은 우리 몸에서 해독 작용과 에너지 대사를 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 간수치가 높아지면 간 건강에 문제가 생길 수 있으므로 이를 관리하는 것이 중요합니다. 간수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 강황강황은 동양 의학에서 간 건강을 위해 오랫동안 사용되어 온 식재료입니다. 강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 통해 간세포를 보호하고 간수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 강황은 카레, 차, 또는 보조제 형태로 섭취할 수 있습니다.  간수치 내리는법 - 닥터나우  간수치 내리는법 - 닥터나우간수치 내리는법doctornow.co.kr 2. 녹차녹차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 간 내 지방 축적을 억제하고 간세포를 보호하는 데.. 2025. 3. 10.
어깨에서 뚝뚝소리 나는 이유 어깨를 움직일 때마다 "뚝뚝" 소리가 나는 경험을 해보신 적이 있나요? 이는 많은 사람들이 겪는 흔한 현상으로, 대부분 큰 문제가 없지만 때로는 건강 상태를 점검해야 할 신호일 수 있습니다. 아래에서는 어깨에서 소리가 나는 주요 원인과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 관절 가스 배출어깨 관절 내부에는 윤활 작용을 하는 활액이 존재하며, 이 활액에는 질소, 산소, 이산화탄소 등의 기포가 포함되어 있습니다. 어깨를 갑자기 움직일 때 이 기포가 터지면서 "뚝" 소리가 날 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상으로, 통증이 동반되지 않는다면 걱정할 필요는 없습니다.  어깨 움직일 때 나는 ‘뚝뚝’ ‘딱딱’ 소리, 그냥 둬도 괜찮은 걸까  어깨 움직일 때 나는 ‘뚝뚝’ ‘딱딱’ 소리, 그냥 둬도 괜찮은 .. 2025. 3. 10.
발냄새 없애는 법 발냄새는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 불쾌감을 줄 뿐만 아니라 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 올바른 관리와 생활 습관 개선을 통해 발냄새를 효과적으로 없앨 수 있습니다. 이번 글에서는 발냄새를 없애는 다양한 방법을 소개하겠습니다. 1. 발을 깨끗하게 관리하기발냄새의 주요 원인은 땀과 세균입니다. 이를 예방하려면 발을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다:매일 발 씻기: 항균 비누를 사용해 발을 꼼꼼히 씻고, 특히 발가락 사이를 잘 닦아주세요.완전 건조: 씻은 후에는 수건으로 발을 완전히 말려 습기를 제거합니다.  지독한 ‘발 냄새’ 없애는 특효법 4가지  지독한 ‘발 냄새’ 없애는 특효법 4가지발 냄새 심한 사람, 살 빼야 하는 이유m.health.chosun.com 2. 신발과 양말 관.. 2025. 3. 10.
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