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상황버섯 효능 상황버섯은 한국 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 온 약용 버섯으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 상황버섯의 주요 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화상황버섯은 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 상황버섯에는 베타글루칸과 같은 다당체 성분이 풍부하여, 체내 면역세포를 활성화시키고 백혈구의 활동을 촉진합니다. 이는 외부 병원체에 대한 방어 능력을 높여 감염 질환 예방에 도움을 줍니다.  [김형선 약사님의 '약'스토리] 상황버섯 vs 영지버섯  [김형선 약사님의 '약'스토리] 상황버섯 vs 영지버섯[김형선 약사님의 '약'스토리] 상황버섯 vs 영지버섯www.10000recipe.com 2. 항암 효과상황버섯은 항암 효과로도 널리 알려져 있습니다. 이 버섯에는 항.. 2025. 2. 23.
공복혈당 정상수치 공복혈당 관리 방법 공복혈당은 식사 후 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이는 당뇨병 진단과 관리에 중요한 지표로 사용됩니다. 이번 글에서는 공복혈당의 정상수치와 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공복혈당 정상수치공복혈당의 정상수치는 다음과 같습니다:정상: 70~99 mg/dL공복혈당장애: 100~125 mg/dL당뇨병: 126 mg/dL 이상공복혈당이 100~125 mg/dL 사이인 경우, 이는 공복혈당장애로 분류되며 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 126 mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단됩니다.  "공복혈당 100 넘었는데, 곧 당뇨병 될까요?"  "공복혈당 100 넘었는데, 곧 당뇨병 될까요?"공복혈당 변동 큰 사람, 당뇨병 위험 1.67배 높아m.health.. 2025. 2. 23.
혈당 스파이크 증상 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 이는 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있으며, 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당 스파이크의 주요 증상급격한 피로감: 식사 후 갑작스러운 피로감이 몰려오는 경우가 많습니다. 이는 혈당이 급격히 상승하면서 인슐린 분비가 증가하고, 그로 인해 혈당이 다시 급격히 떨어지기 때문입니다.졸음: 식사 후 참을 수 없는 졸음이 찾아오는 것도 혈당 스파이크의 증상 중 하나입니다.집중력 저하: 혈당 스파이크는 뇌에 충분한 에너지를 공급하지 못해 집중력과 판단력이 흐려질 수 있습니다.갈증과 잦은 소변: 혈당이 급격히 상승하면 체내 수분이 부족해져 갈증을.. 2025. 2. 23.
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