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자전거 타는 법 자전거는 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 이동 수단입니다. 하지만 처음 자전거를 배우는 과정은 다소 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 자전거를 처음 타는 초보자를 위한 기본적인 방법과 팁을 단계별로 소개하겠습니다. 1. 안전한 장소 선택자전거를 배우기 위해서는 차량이 없는 안전한 장소를 선택하는 것이 중요합니다. 공원, 넓은 공터, 또는 한적한 도로가 적합합니다. 평평한 지면에서 시작하면 균형을 잡기가 더 쉽습니다.  어른들을 위한 자전거 쉽게 배우는 법 완벽 정리  어른들을 위한 자전거 쉽게 배우는 법 완벽 정리할 수 있다 할 수 있어 | 전 글에서 넘어오셨다면 제 어그로가 성공한 것이다. (전 글: https://brunch.co.kr/@kurrykim/24) 하지만 클릭한 그 노고가 아.. 2025. 4. 9.
제약회사 연구원 하는 일 제약회사 연구원은 신약 개발과 기존 의약품 개선을 통해 인류의 건강을 지키는 중요한 역할을 담당합니다. 이 직무는 연구개발(R&D) 부서에서 이루어지며, 다양한 실험과 분석을 통해 의약품의 효능과 안전성을 검증합니다. 이번 글에서는 제약회사 연구원이 하는 주요 업무와 필요한 역량을 알아보겠습니다. 1. 주요 업무제약회사 연구원의 업무는 다음과 같습니다:신약 개발: 새로운 약물을 개발하기 위해 실험을 설계하고 수행합니다. 실험 대상, 방법, 결과 분석 등을 체계적으로 계획합니다.데이터 분석: 실험 결과를 수집하고 분석하여 약물 개발에 필요한 정보를 도출합니다. 이를 위해 다양한 분석 도구와 기법을 활용합니다.임상시험 진행: 개발된 약물의 효능과 안전성을 검증하기 위해 임상시험을 수행하며, 환자 데이터를 수.. 2025. 4. 9.
달리기(런닝) 후 목 통증 달리기는 건강을 유지하고 체력을 증진시키는 훌륭한 운동이지만, 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 목 통증이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 달리기 후 목 통증의 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 목 통증의 주요 원인달리기 후 목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:잘못된 자세: 달리기 중 상체를 과도하게 숙이거나 턱을 들고 달리는 경우 목 근육에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다.근육 긴장: 어깨와 목 근육이 긴장된 상태에서 달리기를 하면 통증이 발생할 가능성이 높습니다.운동 강도: 갑작스럽게 강도를 높이거나 장시간 달리기를 하면 목과 어깨 근육이 피로해질 수 있습니다.  달리기를 하는데 어느 정도 뛰면 피맛?이 나고 목 안이 쓰립니다 | 건강Q&A  달리기를 하는데 어느 정도 .. 2025. 4. 9.
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