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스트레스 받으면 살찌는 이유 스트레스를 받으면 살찌는 이유는 여러 생리적 변화와 관련이 있습니다. 가장 중요한 원인 중 하나는 스트레스가 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진한다는 점입니다. 코르티솔은 일시적으로 에너지를 공급하기 위해 몸의 지방, 단백질, 탄수화물을 분해하지만, 지속적으로 높은 수준으로 유지되면 여러 부정적인 효과를 초래합니다. 1. 코르티솔과 근육 손실스트레스가 계속되면 코르티솔 수치가 높아지며, 이 호르몬은 근육을 분해해 에너지를 만듭니다. 근육이 감소하면 신진대사율이 떨어져, 동일한 칼로리를 섭취해도 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 2. 식욕 증가와 지방 축적코르티솔은 또한 식욕을 자극하고, 특히 고칼로리 음식에 대한 식탐을 증가시킵니다. 스트레스 상황에서는 주로 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 더욱 선호하게.. 2024. 11. 22.
햄스터 설사 원인 햄스터 설사의 원인과 치료, 예방 대책에 대해 알아보겠습니다. 설사는 햄스터가 자주 겪는 건강 문제 중 하나이며, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 원인불량한 식습관: 과도한 양의 과일, 채소, 혹은 유제품을 먹을 경우 소화에 부담을 주어 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 기름진 음식이나 단 음식을 지나치게 섭취하면 소화가 원활하지 않게 되어 설사가 발생할 수 있습니다.스트레스: 햄스터가 새로운 환경에 적응하거나 다른 동물들과의 접촉으로 스트레스를 받을 때 설사를 일으킬 수 있습니다. 특히, 환경 변화나 소음, 과도한 다루기 등은 햄스터에게 큰 스트레스가 될 수 있습니다.감염: 햄스터가 원충(Protozoa)이라는 기생충에 감염되면 원충성 장염을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 설사는 악취가 날 .. 2024. 11. 22.
철봉 오래 매달리기 효과 철봉에서 오랜 시간 동안 매달리는 운동은 단순히 상체 힘을 기르는 것 이상의 여러 효과를 제공합니다. 이 운동은 다양한 신체적 이점을 제공하며, 특히 근력과 체형 개선에 큰 도움을 줍니다. 근력 향상과 코어 강화철봉 매달리기는 팔과 어깨뿐만 아니라 전신 근육을 자극합니다. 특히, 손목과 팔꿈치 주변의 근육뿐만 아니라 코어 근육도 강화됩니다. 이로 인해 복부와 등 근육이 강화되어 체형이 개선됩니다.자세 교정매달리는 동안 척추가 자연스럽게 늘어나며, 등과 어깨의 근육을 강화시켜 자세를 교정하는 데 유익합니다. 이는 구부정한 자세나 거북목 증후군을 완화하는 데 효과적입니다.체중 감량철봉 매달리기는 전신을 활용하는 운동으로, 전반적인 대사율을 높여 칼로리 소모를 증가시키고 체중 감량에 기여할 수 있습니다. 규칙.. 2024. 11. 22.
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