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발목 바깥쪽 복사뼈가 아파요 발목 바깥쪽 복사뼈 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인 중 하나는 발목을 삐거나 내전(inversion)시킬 때 발생하는 인대 손상입니다. 발목이 바깥쪽으로 접질릴 때 전거비인대(ATFL)와 종비인대(CFL)가 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 손상은 종종 스포츠 활동 중이나 평평하지 않은 바닥에서 걷는 도중에 발생합니다. 특히 발목 외측의 복사뼈 주위 통증은 '단비골근'이라 불리는 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 단비골근은 종아리 뒷부분에서 시작하여 발목 부위를 지나 발의 바깥쪽과 연결되는 근육입니다. 이 근육이 과도하게 단축되면 발목을 내전시키는 데 방해가 되어 통증을 유발할 수 있습니다. 발목 복사뼈 통증은 급성 손상에서 오는 인대의 염증이나 만.. 2024. 12. 13.
손가락 염좌 의학 손가락 염좌는 흔히 '삐었다'라고 표현되는 인대 손상입니다. 염좌는 강한 충격이나 비틀림, 혹은 과도한 스트레스로 인해 발생하는데, 손가락에 나타날 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 손가락 염좌의 증상은 관절 부위의 통증, 부종, 압통 등이 있으며, 염좌의 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 염좌의 치료는 주로 R.I.C.E 요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 높이기)을 기반으로 합니다. 초기 치료로는 손상된 부위의 안정이 가장 중요하며, 부상을 입은 손가락을 움직이지 않도록 해야 합니다. 진통제나 소염제를 복용하여 통증과 염증을 완화시키고, 상태가 심각하지 않다면 부목을 사용하거나 붕대로 고정할 수 있습니다. 만약 손상이 심하다면, 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다. 염좌를 예방하기 위해서는 .. 2024. 12. 13.
무극보양뜸 이비인후과계 무극보양뜸은 김남수 선생님이 제창한 독특한 뜸 치료법으로, 전신을 보호하고 영양을 공급하는 목적을 가지고 있습니다. 이 방법은 "무극"이라는 개념에 기반하여, 우주의 근원적인 원리를 따른다고 설명됩니다. 이 치료법의 핵심은 몸의 원기를 살리고, 만성적인 질병 예방과 치료에 효과적이라는 점입니다. 무극보양뜸은 주로 8개 주요 경혈을 사용하여 전신에 뜸을 뜨는 방식으로, 각 혈자리는 몸의 특정 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 남성과 여성에 따라 뜸을 뜨는 자리가 약간 다르며, 일반적으로 매일 3~5개의 뜸을 한 혈자리에서 실시하는 방법으로 진행됩니다. 대표적인 경혈에는 백회, 중완, 기해, 관원, 족태양방광경 등이 포함됩니다. 이 비법은 병을 치료하는 것 외에도, 몸의 건강을 유지하고 면역력을 증.. 2024. 12. 13.
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