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치매 잘 걸리는 사람의 전조증상 치매는 일반적으로 노화와 관련된 질병으로, 초기에 발견하면 치료와 예방이 가능할 수 있습니다. 치매에 걸리기 쉬운 사람들에게는 특정 전조증상이 나타날 수 있는데, 이들을 잘 인지하는 것이 중요합니다. 다음은 치매에 잘 걸리는 사람들의 주요 전조증상입니다. 기억력 저하기억력이 급격히 떨어지거나 반복해서 같은 질문을 하는 것이 치매의 초기 징후일 수 있습니다. 평소에 잘 기억하던 일들을 자주 잊어버리거나, 날짜와 시간을 헷갈리는 경우가 많습니다.성격 및 기분 변화성격이나 기분에 갑작스러운 변화가 나타날 수 있습니다. 평소에는 침착하고 온화했던 사람이 쉽게 화를 내거나, 우울증을 겪는 경우가 많습니다. 이는 뇌의 기능이 변화하면서 감정 조절이 어려워지기 때문입니다.일상 생활의 어려움물건을 자주 잃어버리거나, .. 2024. 11. 17.
잠 안올때 팁 잠이 안 올 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 유용한 방법들을 소개합니다. 이 팁들을 실천하면 수면의 질을 높이고, 편안하게 잠에 들 수 있을 것입니다. 일관된 수면 시간 유지잠자리에 드는 시간이 일정하면, 뇌가 자연스럽게 생체리듬을 맞추어 잠을 잘 자게 됩니다. 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 불면증을 예방할 수 있습니다.수면 환경 조성잠을 자는 방의 온도는 15도에서 18도 사이가 이상적입니다. 너무 덥거나 추우면 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 또한, 방 안의 빛을 차단하는 것도 중요합니다. 암막 커튼을 사용하거나 시계를 가려서 불필요한 자극을 줄여주세요.편안한 루틴 만들기잠들기 전에는 자극적인 활동을 피하고, 대신 책을 읽거나 차분한 음악을 듣는 것이 좋습니다. 또한, 바디 스캔 명상이.. 2024. 11. 17.
강아지 사과 줘도 되나요? 사과는 강아지에게 안전하게 급여할 수 있는 간식 중 하나입니다. 그러나 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 사과 급여 시 주의사항사과 씨 제거: 사과의 씨에는 시안화물이 소량 포함되어 있어 강아지에게 해로울 수 있습니다. 따라서 사과를 강아지에게 주기 전에 씨와 심을 반드시 제거해야 합니다.과도한 섭취 주의: 사과는 당분이 많아 과다 섭취 시 설사나 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 처음 사과를 주는 경우 소량부터 시작하여 반응을 확인한 후 점차 늘리는 것이 좋습니다.껍질 조심: 사과 껍질은 단단하여 강아지가 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 껍질을 벗겨주는 것이 좋으며, 껍질에는 항산화제와 식이섬유가 풍부해 잘게 다져서 주는 방법도 안전합니다.알레르기 반응 확인: 일부 강아지는 사과에 알레르기 .. 2024. 11. 17.
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