여름 보양식 추천
여름은 무더위로 인해 체력이 쉽게 소모되고 피로가 쌓이기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록 여름 보양식을 통해 몸을 보양하고 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 여름철에 추천하는 보양식으로는 삼계탕, 장어구이, 추어탕, 콩국수, 민어탕, 도라지 배즙 등이 있습니다. 1. 삼계탕삼계탕은 닭고기, 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣어 만든 대표적인 여름 보양식입니다. 닭고기의 단백질은 체내 면역물질의 합성을 돕고, 인삼은 원기 회복과 면역력 증가에 효과적입니다. 삼계탕은 더위로 지친 몸을 보양하고 체력을 유지하는 데 탁월한 음식입니다. 맛, 건강에 모두 좋은 여름철 보양식 8 - 코메디닷컴 맛, 건강에 모두 좋은 여름철 보양식 8 - 코메디닷컴습하고 더운 요즘 같은 때는 입맛도 없고, 무기력해지기 일쑤다. ..
2025. 2. 14.