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카톡 투표 만들기 카카오톡의 투표 기능은 단체 채팅방에서 의견을 모으거나 결정을 내릴 때 매우 유용합니다. 이 기능을 활용하면 모임 장소, 일정, 메뉴 등을 손쉽게 결정할 수 있습니다. 아래에서는 카카오톡에서 투표를 만드는 방법을 단계별로 안내해 드리겠습니다. 모바일 버전에서 투표 만들기카카오톡 실행 및 채팅방 선택카카오톡 앱을 실행한 후, 투표를 진행할 단체 채팅방에 입장합니다.메뉴 열기채팅방 화면 우측 상단의 세 줄 아이콘(메뉴)을 클릭합니다.투표 선택메뉴에서 '투표' 아이콘을 선택합니다.투표 생성우측 상단의 연필 모양 아이콘을 클릭하여 투표를 생성합니다.투표 제목과 항목을 입력하고, 필요에 따라 '공지' 옵션을 선택하여 투표를 공지로 설정할 수 있습니다.모든 설정을 완료한 후, '등록'을 클릭하여 투표를 생성합니다... 2025. 2. 2.
칼륨이 많은 음식 칼륨은 신체의 체액 균형을 유지하고, 신경과 근육 기능을 지원하는 필수 미네랄입니다. 일일 권장 섭취량은 성인 남성 3,400mg, 성인 여성 2,600mg입니다. 그러나 많은 사람들이 칼륨 섭취가 부족하여 고혈압, 심장 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 칼륨이 풍부한 음식 10가지바나나중간 크기 바나나 한 개에는 약 422mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 바나나는 칼륨의 대표적인 공급원으로, 간편하게 섭취할 수 있습니다.시금치익힌 시금치 한 컵에는 약 400~500mg의 칼륨이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 A, 비타민 K, 엽산 등도 풍부하여 영양가가 높습니다.고구마고구마 100g당 약 450mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 베타카로틴이 .. 2025. 2. 2.
소변에 거품이 나는 이유 소변에 거품이 생기는 현상은 일반적으로 단백질이 소변에 과도하게 배출될 때 발생합니다. 이러한 현상은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으며, 그 중 일부는 건강과 관련이 있을 수 있습니다. 1. 단백질 배출 증가신장이 손상되면 혈액 속의 단백질이 소변으로 빠져나가게 되며, 소변 속의 단백질은 물과 결합하면서 거품을 형성합니다. 정상적인 경우, 소변 속에 단백질이 거의 포함되지 않지만, 신장이 손상되면 이 과정이 방해를 받아 거품이 나타날 수 있습니다. 이는 신장 기능 이상 의 주요 징후 중 하나로, 신장 질환의 초기 증상일 수 있습니다.  거품뇨가 콩팥 이상 신호? 아침 첫 소변 확인해야:후생신보 【후생신보】  소변에 거품이 생기는 증상을 ‘거품뇨’라 말한다. 하지만 거품의 정도와 지속 시간에 대한 객관.. 2025. 2. 2.
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