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연령별 혈압 정상 수치 혈압은 나이에 따라 정상 범위가 다르며, 이를 유지하는 것이 건강에 매우 중요합니다. 혈압을 정확하게 알고, 적절한 관리가 필요합니다. 각 연령대별 정상 혈압 수치는 다음과 같습니다: 신생아: 40-90/25-60 mmHg영아 (1-12개월): 75-100/50-70 mmHg어린이 (1-5세): 80-110/50-80 mmHg초등학생 (6-12세): 85-120/55-80 mmHg청소년 (13-18세): 95-140/60-90 mmHg성인 (19-60세): 90-120/60-80 mmHg노인 (61세 이상): 90-140/60-90 mmHg 혈압은 상위 혈압(수축기)과 하위 혈압(이완기)으로 측정되며, 정상 범위는 보통 상위 혈압이 120mmHg 미만, 하위 혈압이 80mmHg 미만으로 간주됩니다. 하지.. 2024. 11. 24.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 발뒤꿈치가 갈라지는 현상은 흔한 피부 문제로, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 문제는 미용적인 측면뿐 아니라 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 주요 원인으로는 건조한 피부, 과도한 압력, 불편한 신발, 그리고 무좀과 같은 피부 질환이 있습니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 주된 이유 중 하나는 피부의 건조함입니다. 피부가 건조하면 각질층이 두꺼워지고, 이로 인해 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 특히, 장시간 서 있는 직업이나 과도한 운동, 불편한 신발을 자주 착용하는 습관도 피부에 추가적인 자극을 주어 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 또한, 무좀과 같은 피부 질환이 발뒤꿈치 갈라짐을 악화시킬 수 있는데, 이 경우 피부가 계속해서 건조하고, 감염된 부분이 추가적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 이.. 2024. 11. 23.
소곱창전골 만드는 법 레시피 소곱창전골은 소곱창을 주요 재료로 사용하여 얼큰하고 진한 국물 맛을 자랑하는 한국 전통 요리입니다. 소곱창을 잘 손질하고 양념을 잘 배합하면 누구나 맛있는 소곱창전골을 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 이 요리를 만들기 위한 기본적인 레시피와 조리법을 소개하겠습니다. 재료 준비소곱창 500g양파 1개대파 1대양배추 1/4개버섯(양송이 또는 느타리버섯 등) 200g당근 1개다진 마늘 1큰술다진 생강 1/2작은술양념 재료고추장 2큰술고춧가루 1큰술간장 1큰술설탕 1작은술다진 마늘 1큰술다진 생강 1/2작은술물 3~4컵 조리 방법소곱창 손질하기: 소곱창은 소금물에 담가 깨끗이 씻은 후, 끓는 물에 10분 정도 삶아줍니다. 이렇게 하면 불쾌한 냄새를 제거하고, 부드럽게 조리할 수 있습니다.야채 손질하기: 양파, .. 2024. 11. 23.
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