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한쪽 코만 막히는 이유 한쪽 코만 막히는 현상은 많은 사람들이 경험하는 불편함 중 하나로, 단순한 감기 증상부터 구조적인 문제까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에서는 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 비주기 (Nasal Cycle)우리의 코는 자연적으로 번갈아 가며 숨을 쉬는 비주기라는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 한쪽 코 점막이 팽창하고 다른 쪽은 수축하며, 이로 인해 한쪽 코가 막힌 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 생리 현상으로, 특별한 치료가 필요하지 않습니다.  한쪽 코만 유독 막힌다면…비중격만곡증  한쪽 코만 유독 막힌다면…비중격만곡증YTN 사이언스, 과학 전문 방송, 핫클립, 카드뉴스, 편성표, 프로그램 다시보기, 채널 정보 제공m.science.ytn.co.kr 2. 비중격.. 2025. 3. 31.
비타민D 먹는시간 흡수율 비타민D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민으로, 뼈 건강과 면역력 강화에 필수적입니다. 하지만 비타민D를 섭취하는 시간과 방법에 따라 흡수율이 크게 달라질 수 있습니다. 아래에서는 비타민D를 효과적으로 섭취하는 방법과 흡수율을 높이는 팁을 소개합니다. 1. 비타민D 섭취 시간비타민D는 아침 또는 점심 식사 후 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 이는 비타민D가 멜라토닌(수면 호르몬) 생성에 영향을 줄 수 있기 때문에 저녁에 섭취하면 수면에 방해가 될 가능성이 있기 때문입니다. 또한, 낮 동안 섭취하면 에너지와 기분 유지에도 도움이 됩니다.  비타민D 복용시간은 언제가 좋을까?  비타민D 복용시간은 언제가 좋을까?비타민D 복용시간은 언제가 좋을까? 햇빛을 충분히 받을 수 없는 현대인들은 혈중 .. 2025. 3. 31.
명치 통증과 호흡곤란 원인 명치 통증과 호흡곤란은 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상으로, 단순한 소화 문제부터 심각한 건강 상태까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 이해하고 적절히 대처하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 아래에서는 주요 원인과 관련 정보를 정리해 보았습니다. 1. 소화기 관련 원인위염 및 소화불량: 위염은 위 점막의 염증으로 인해 명치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 소화불량은 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 발생하며, 명치 통증과 함께 속쓰림을 동반할 수 있습니다.역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하면서 명치부터 가슴까지 타는 듯한 통증을 유발합니다. 특히 누워 있을 때 증상이 악화될 수 있습니다.  답답한 명치, 체한 게 아니라 돌연사 징후? - 코메디닷컴  답답.. 2025. 3. 31.
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