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20대의 정상 혈압 범위는 성별에 따라 약간의 차이를 보입니다. 일반적으로 다음과 같습니다:
- 20대 남성:
- 수축기 혈압(최고 혈압): 평균 113~137 mmHg
- 이완기 혈압(최저 혈압): 평균 64~84 mmHg
- 20대 여성:
- 수축기 혈압: 평균 103~125 mmHg
- 이완기 혈압: 평균 60~78 mmHg
20-30대 청년층 고혈압·고지혈증·우울증 등 질환 관리법은? < 우리동네 주치의 < 기획연재 < 기사본문 - 의학신문
20-30대 청년층 고혈압·고지혈증·우울증 등 질환 관리법은? - 의학신문
[의학신문·일간보사=김현기 기자] 취업과 학업 스트레스, 불규칙한 식습관, 잦은 음주 등으로 청년층의 건강에도 적신호가 켜지고 있다. 특히 고혈압, 고지혈증, 빈혈, 우울증, 피로 5개 질환은 2
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이러한 수치는 일반적인 범위이며, 개인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 혈압을 확인하는 것이 중요합니다.
또한, 혈압은 활동, 운동, 카페인, 감정 상태 등 여러 원인에 의해 변동될 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 여러 번에 걸쳐 다양한 상황에서 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.
정상 혈압 범위는 수축기 혈압이 120 mmHg 미만, 이완기 혈압이 80 mmHg 미만으로 정의됩니다. 따라서 20대의 평균 혈압 수치가 이 범위 내에 있다면 정상으로 볼 수 있습니다.
그러나 혈압은 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있으므로, 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 혈압을 확인하고 관리하는 것이 중요합니다.
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