반응형
회피형 애착 유형을 가진 애인은 감정 표현에 서툴고, 갈등 상황에서 거리를 두려는 경향이 있습니다. 이러한 특성을 이해하고 적절히 대처하면 관계를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다.
1. 압박하지 않기
회피형 애인은 압박을 받으면 더욱 거리를 두려는 성향이 있습니다. 따라서 "왜 연락 안 해?", "나 안 사랑해?" 등의 독촉은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 상대방이 편안함을 느낄 수 있도록 여유를 주는 것이 중요합니다.
회피형 애착 유형의 원인, 특징, 개선
"난 왜 회피형 인간이 되었을까?" | 1. 회피형 애착 유형의 원인 회피형의 사람들은 어린 시절부터 자신이 쉽게 거부당할 수 있다는 걸 배우게 됩니다. 예를 들어, 부모님으로부터 격려와 위안을
brunch.co.kr
2. 구체적인 의사소통
회피형 애인은 모호한 표현보다 구체적인 지시나 요청에 더 잘 반응합니다. 예를 들어, "주말에 영화 보러 갈래?"와 같이 명확한 제안을 하면 상대방이 부담을 덜 느끼고 응답할 가능성이 높습니다.
3. 감정 존중하기
상대방의 감정을 존중하고, 그들이 자신의 감정을 표현할 때 비판하거나 평가하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 태도는 신뢰를 쌓는 데 도움이 됩니다.
4. 자신의 감정 관리
회피형 애인과의 관계에서 자신의 불안이나 서운함을 관리하는 것도 중요합니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하되, 상대방을 비난하지 않도록 주의해야 합니다.
5. 전문가의 조언 활용
관계에서 어려움을 느낀다면, 심리 상담 등의 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
반응형