허리 디스크 파열 원인, 증상

허리 디스크 파열은 척추의 디스크가 손상되어 내부의 젤리 같은 물질이 빠져나와 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타나며, 적절한 치료가 필요합니다.

 

1. 원인

허리 디스크 파열의 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 노화: 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 탄력성이 떨어져 파열이 발생할 수 있습니다.
• 과도한 하중: 무거운 물건을 자주 들거나 잘못된 자세로 반복적인 하중을 주면 디스크에 부담이 가해져 파열이 일어날 수 있습니다.
• 부상: 교통사고나 스포츠 활동 중의 충격으로 디스크가 손상될 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 디스크 파열의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

허리디스크파열, 꼭 수술이 필요할까?

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2. 증상

허리 디스크 파열의 증상은 다음과 같습니다:

• 허리 통증: 허리 부위에 지속적이거나 욱신거리는 통증이 발생합니다.
• 다리 저림 및 통증: 디스크가 신경을 압박하면 다리로 방사되는 통증이나 저림이 나타날 수 있습니다.
• 근력 약화: 신경 압박으로 인해 다리 근력이 약해져 걷기 어려움이 발생할 수 있습니다.
• 감각 이상: 발끝이나 발등에 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 치료 방법

허리 디스크 파열의 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 약물 치료: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제 등을 사용하여 통증과 염증을 완화합니다.
• 물리 치료: 전문 물리 치료사의 지도 아래 스트레칭과 강화 운동을 통해 허리와 복근을 강화하고 통증을 줄입니다.
• 주사 치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화할 수 있습니다.
• 수술 치료: 보존적 치료로 효과가 없거나 신경 압박으로 인한 마비 증상이 나타날 경우 수술을 고려할 수 있습니다.

 

4. 예방 및 관리

허리 디스크 파열을 예방하기 위해 다음과 같은 관리가 필요합니다:

• 올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 때는 자세를 자주 바꾸고, 앉을 때는 허리를 지지하는 의자를 사용합니다.
• 규칙적인 운동: 허리와 복근을 강화하는 운동을 통해 척추를 지지하는 근력을 키웁니다.
• 체중 관리: 과체중은 허리에 부담을 주므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 무리한 동작 피하기: 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 허리가 아닌 다리 힘을 사용하고, 갑작스러운 비틀기 동작을 피합니다.

허리 디스크 파열은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 대부분 호전됩니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.