코 세척은 비염이나 부비동염 등의 증상을 완화하기 위해 널리 사용되는 방법입니다. 그러나 올바르지 않은 방법으로 코 세척을 하면 귀에 통증이 발생하거나 중이염과 같은 합병증이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.
코 세척 시 귀 통증이 발생하는 이유
코와 귀는 이관(유스타키오관)을 통해 연결되어 있습니다. 잘못된 자세나 과도한 압력으로 코 세척을 하면 세척액이 이관을 통해 중이로 유입되어 귀에 압력을 가하거나 염증을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 귀에 통증이 생기거나 심한 경우 중이염으로 발전할 수 있습니다.
[유태모 원장 건강칼럼] 잘못된 코 세척으로 축농증, 만성비염 더 심해졌다면?
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코 세척은 비강으로 식염수를 주입해 코 안의 콧물이나 이물질들을 내보내는 것으로, 비교적 간단하고 비강 내의 노폐물들을 직접적으로 제거할 수 있어 많이들 이용하고 있다. 그러나 쉽게 접
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코 세척 시 주의사항
- 올바른 자세 유지: 고개를 약간 숙이고 한쪽 콧구멍에 세척액을 주입하여 반대쪽 콧구멍으로 자연스럽게 흘러나오도록 합니다. 이때 입을 벌리고 '아' 소리를 내면 이관이 닫혀 세척액이 귀로 들어가는 것을 방지할 수 있습니다.
- 적절한 압력 사용: 세척 시 과도한 압력을 피하고 부드럽게 세척액을 주입합니다. 너무 강한 압력은 세척액이 이관을 통해 귀로 유입될 위험을 높입니다.
- 코 세게 풀기 금지: 세척 후 코를 세게 푸는 것은 귀에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 대신 부드럽게 닦아내는 것이 좋습니다.
- 세척 후 자세: 세척 후에는 바로 눕지 말고 잠시 앉은 자세를 유지하여 세척액이 자연스럽게 배출되도록 합니다.
코 세척 후 귀 통증이 발생했을 때 대처법
- 일시적인 통증: 세척 후 귀에 약간의 통증이 느껴진다면, 입을 열고 침을 삼키거나 하품을 하여 이관의 압력을 조절해 보세요. 또한, 귀 주위를 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 수건으로 찜질하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 지속적인 통증: 통증이 계속되거나 심해진다면 중이염 등의 합병증을 의심할 수 있으므로 즉시 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
올바른 코 세척 방법
코 세척은 정확한 방법으로 시행해야 효과를 볼 수 있습니다. 세척 전에는 코 안의 콧물을 부드럽게 풀어주고, 세척 후에는 코 스프레이 등을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 세척 시에는 생리식염수를 사용하고, 세척 도구의 청결을 유지하는 것이 중요합니다.
코 세척은 올바른 방법으로 시행하면 비염 등의 증상 완화에 도움이 되지만, 부주의하게 하면 귀 통증이나 중이염 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 위의 주의사항을 숙지하고, 필요 시 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.