치매 잘 걸리는 사람의 전조증상

치매는 일반적으로 노화와 관련된 질병으로, 초기에 발견하면 치료와 예방이 가능할 수 있습니다. 치매에 걸리기 쉬운 사람들에게는 특정 전조증상이 나타날 수 있는데, 이들을 잘 인지하는 것이 중요합니다. 다음은 치매에 잘 걸리는 사람들의 주요 전조증상입니다.

 

1. 기억력 저하
   기억력이 급격히 떨어지거나 반복해서 같은 질문을 하는 것이 치매의 초기 징후일 수 있습니다. 평소에 잘 기억하던 일들을 자주 잊어버리거나, 날짜와 시간을 헷갈리는 경우가 많습니다.
2. 성격 및 기분 변화
   성격이나 기분에 갑작스러운 변화가 나타날 수 있습니다. 평소에는 침착하고 온화했던 사람이 쉽게 화를 내거나, 우울증을 겪는 경우가 많습니다. 이는 뇌의 기능이 변화하면서 감정 조절이 어려워지기 때문입니다.
3. 일상 생활의 어려움
   물건을 자주 잃어버리거나, 예전처럼 일상적인 일을 처리하는 데 어려움을 겪는 경우가 있습니다. 예를 들어, 집안에서 물건을 두고 어디에 뒀는지 기억하지 못하거나, 대중교통을 이용하는 것이 어려워지기도 합니다.
4. 사회적 고립
   치매가 진행되면서 이전에 좋아하던 활동을 피하거나, 사람들과의 만남을 거부하는 경향이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 사회적 고립이 심화되고, 더 나아가 우울증이 동반될 수 있습니다.
5. 수면 장애
   불면증이나 수면의 질이 떨어지면 치매의 위험이 증가할 수 있습니다. 연구에 따르면, 수면 중 뇌에서 베타 아밀로이드라는 단백질이 분해되는데, 수면 장애가 지속되면 이 단백질이 뇌에 축적되어 치매 발병 위험을 높인다고 합니다.
6. 운동 부족과 비만
   운동을 하지 않고 오랜 시간 앉아 있는 생활습관이나 비만도 치매의 원인 중 하나입니다. 과식이나 내장 지방이 많을수록 뇌에 베타 아밀로이드가 쌓여 치매를 유발할 수 있습니다.

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치매의 전조증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 위와 같은 증상들이 지속된다면 조기에 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치매는 조기 발견이 중요하며, 생활습관 개선이나 약물 치료를 통해 인지 기능 저하를 늦출 수 있습니다.