정강이 통증은 운동을 즐기는 많은 이들이 경험하는 증상으로, 그 원인에 따라 신스프린트와 피로골절로 구분됩니다. 이 두 가지 상태는 증상과 원인에서 차이를 보이며, 적절한 치료를 위해서는 이를 정확히 이해하는 것이 중요합니다.
1. 신스프린트(Shin Splints)
신스프린트는 정강이 앞쪽 내측에 통증이 발생하는 상태로, 주로 반복적인 과사용으로 인해 발생합니다. 이 상태는 근육과 뼈를 연결하는 부위에 염증이 생겨 통증을 유발하며, 특히 달리기나 점프와 같은 활동 후에 통증이 나타납니다. 초기에는 통증이 운동 중이나 운동 후에만 발생하지만, 시간이 지남에 따라 통증이 지속되거나 운동을 하지 않아도 나타날 수 있습니다.
정강이 통증 계속 있는데 왜그런걸까요? (오산 30대후반/여 정강이통증) | 닥톡 Doctalk
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근래 들어 정강이 통증이 심한데요. 축구나 등산을 자주 하긴 하지만 이렇게 정강이 통증이 있던 적은 처음이라 당황스럽습니다. 걸을 때도 좀 불편한데 병원 갈시간이 없어서 우선 질문 남겨봅
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2. 피로골절(Fatigue Fracture)
피로골절은 반복적인 미세한 충격이 뼈에 누적되어 발생하는 골절로, 신스프린트가 악화되면 피로골절로 진행될 수 있습니다. 이 상태는 뼈에 미세한 균열이 생겨 통증을 유발하며, 통증은 지속적이고 점차 심해지는 경향이 있습니다. 특히 운동을 시작할 때 통증이 나타나며, 휴식 후에도 통증이 지속될 수 있습니다.
주요 차이점
- 원인: 신스프린트는 근육과 뼈를 연결하는 부위의 염증으로 발생하며, 피로골절은 반복적인 미세한 충격으로 뼈에 균열이 생겨 발생합니다.
- 증상: 신스프린트는 운동 중이나 후에 통증이 나타나며, 피로골절은 지속적이고 점차 심해지는 통증이 특징입니다.
- 진단: 신스프린트는 주로 임상 증상과 신체 검사를 통해 진단되며, 피로골절은 X-ray나 MRI와 같은 영상 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
치료 및 예방
- 신스프린트: 휴식, 얼음찜질, 소염진통제 복용, 스트레칭 및 근력 강화 운동이 도움이 됩니다.
- 피로골절: 완전한 휴식과 함께, 필요시 부목이나 깁스를 이용한 고정이 필요하며, 심한 경우 수술이 고려될 수 있습니다.
정강이 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
더 자세한 내용을 원하신다면, 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.