잔기침이 나는 이유

잔기침은 목이 간질거리고 가벼운 기침이 반복적으로 발생하는 증상으로, 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

 

1. 상기도 염증: 알레르기성 비염, 부비동염, 인후염 등 상기도의 염증은 목의 이물감과 잦은 기침을 유발할 수 있습니다.
2. 위식도 역류 질환(GERD): 위산이 식도로 역류하여 식도와 인후를 자극하면 기침이 발생할 수 있습니다.
3. 천식: 호흡곤란이나 쌕쌕거림 없이 기침만 지속되는 경우도 있으며, 특히 밤이나 새벽에 증상이 심해집니다.
4. 흡연: 흡연은 기침의 직접적인 원인으로 작용하며, 기침을 유발할 수 있습니다.
5. 약물 부작용: 일부 약물, 특히 안지오텐신전환효소 억제제(ACE 억제제)는 기침을 유발할 수 있습니다.
6. 기타 원인: 폐렴, 결핵, 폐암 등 폐 질환이나 심부전 등 심장 질환도 기침을 유발할 수 있습니다.

 

멈출 듯 안 멈추는 ‘기침’…대체 이유가 뭘까 - 헬스경향

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잔기침 완화를 위한 생활 습관:

• 금연: 흡연은 기침을 유발하므로 금연이 필요합니다.
• 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 목의 건조함을 방지하고 기침 완화에 도움이 됩니다.
• 가습기 사용: 실내 공기를 적절히 습도 있게 유지하면 기침 완화에 도움이 됩니다.
• 소금물 가글: 소금물로 가글하면 목의 염증을 완화하고 기침을 줄이는 데 효과적입니다.

 

주의사항:

기침이 3주 이상 지속되거나, 변색된 가래나 피가 섞여 나올 때, 흉통, 발열, 오한이 동반될 때, 숨쉬기 곤란하거나 숨을 쉴 때 소리가 나는 경우 등은 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

잔기침이 지속되면 생활 습관 개선과 함께 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다.