자리공, 혹은 장목(장록)은 오래전부터 한약재로 사용되어 온 식물로, 여러 가지 건강 효능이 알려져 있습니다. 주로 신장 건강과 관련된 효능이 뛰어나며, 전통적으로 여러 질병에 사용되었습니다. 자리공의 효능을 구체적으로 살펴보겠습니다.
첫째, 자리공의 신장염 개선 효과입니다. 자리공의 뿌리는 신장염과 관련된 질병, 특히 만성 신장염에 매우 효과적이라고 알려져 있습니다. 일부 전해지는 이야기에 따르면, 난치성 신장염 환자가 자리공 뿌리로 만든 차를 꾸준히 섭취하여 완치된 사례도 있습니다.
둘째, 이뇨 효과입니다. 자리공 뿌리에는 천연 이뇨제로 작용하는 성분이 포함되어 있어 신장염, 부종, 복수 등과 관련된 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 급성 및 만성 신장염에 의한 부종에도 효과가 있으며, 몸에 쌓인 노폐물과 수분 배출을 돕습니다.
셋째, 자리공은 호흡기 질환 개선에 효과적입니다. 특히 만성 기관지염과 같은 호흡기 질환에 유용하며, 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다.
그러나 자리공은 독성이 강한 식물로, 과다 섭취 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 복용 후 30분에서 3시간 내에 발열, 심박수 증가, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으며, 과량 섭취 시 중추 신경 마비나 호흡 곤란까지 초래할 수 있습니다. 따라서 자리공을 사용하고자 할 때는 전문가의 지도를 받아야 하며, 하루 복용량은 2~4g을 넘지 않도록 주의해야 합니다.
자리공을 안전하게 활용하기 위해서는 적절한 방법으로 처리해야 합니다. 예를 들어, 독성을 제거하기 위해 자리공의 어린잎은 데쳐서 여러 번 물에 씻어 사용하고, 뿌리와 열매는 전문가의 지도 아래에서만 사용해야 합니다.
(OTN매거진)자연의 자리공(일명;장록나물)특성과 효능 및 주의사항? - OTN매거진
(OTN매거진)자연의 자리공(일명;장록나물)특성과 효능 및 주의사항? - OTN매거진
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