어싱이란?

어싱(Earthing)은 지구의 전기적 에너지와 신체를 직접 연결하는 활동을 의미합니다. 이는 맨발로 자연 지면을 걷거나 앉아 지구와 접촉함으로써 이루어집니다. 이러한 접촉을 통해 지구의 전하를 신체에 전달하여 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다.

 

어싱의 효과

어싱은 다음과 같은 건강 효과를 기대할 수 있습니다:

• 염증 완화: 지구의 전하가 신체에 전달되면 활성 산소와 같은 유해 화학물질을 중화하여 염증을 감소시킬 수 있습니다.
• 스트레스 감소: 어싱은 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수면 질 향상: 어싱을 통해 신체의 전기적 균형을 맞추면 수면의 질이 향상될 수 있습니다.

 

그러다 감전될라...구리 선 끌고 걷는다, '어싱 열풍' 이런 풍경 | 중앙일보

그러다 감전될라…구리 선 끌고 걷는다, '어싱 열풍' 이런 풍경 | 중앙일보

 

어싱 방법

어싱을 실천하는 방법은 다음과 같습니다:

• 맨발로 걷기: 잔디밭, 모래사장, 흙길 등 자연 지면을 맨발로 걷습니다.
• 물에 접촉하기: 호수나 바다에서 수영하거나 발을 담그는 것도 어싱의 효과를 얻을 수 있는 방법입니다.
• 어싱 장비 사용: 어싱 매트나 패드와 같은 특수 장비를 사용하여 실내에서도 어싱 효과를 얻을 수 있습니다.

 

주의사항

어싱을 실천할 때는 다음 사항에 유의해야 합니다:

• 안전한 장소 선택: 어싱을 할 때는 안전한 장소를 선택하여 부상을 방지해야 합니다.
• 위생 관리: 어싱 장비를 사용할 경우, 정기적인 세척과 관리를 통해 위생을 유지해야 합니다.

 

어싱은 지구와의 직접적인 접촉을 통해 신체의 전기적 균형을 맞추고 건강을 증진시키는 활동입니다. 간단한 방법으로 실천할 수 있으므로, 일상생활에 도입하여 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.