아이들의 급격한 근시진행 해결하기

아이들의 급격한 근시 진행은 부모님과 아이 모두에게 큰 걱정거리가 됩니다. 근시는 안구의 길이가 길어져 먼 거리가 잘 보이지 않는 상태로, 특히 성장기 아이들에게서 빠르게 진행될 수 있습니다. 이러한 진행을 효과적으로 억제하기 위해서는 원인 파악과 적절한 예방 및 치료 방법이 중요합니다.

 

근시 진행의 주요 원인

1. 유전적 요인: 부모님 중 한 명 또는 두 명이 모두 근시인 경우, 자녀가 근시를 앓을 확률이 높아집니다.
2. 환경적 요인:
   • 디지털 기기 사용 증가: 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기의 사용 시간이 길어지면서 근시 발생률이 높아지고 있습니다.
   • 실내 활동 시간 증가: 야외 활동이 줄어들고 실내에서의 근거리 작업이 늘어남에 따라 근시 진행이 가속화됩니다.

 

우리 아이 고도근시 진행 막으려면 어떻게 해야 할까 < 일반 < 질환치료 < 기사본문 - 중앙일보 헬스미디어

우리 아이 고도근시 진행 막으려면 어떻게 해야 할까 - 중앙일보 헬스미디어

 

근시 진행 억제 방법

1. 아트로핀 점안액 사용:
   • 저농도의 아트로핀 점안액(일반적으로 0.01%)을 매일 눈에 점안하면 근시 진행을 억제하는 데 효과적입니다.
2. 드림렌즈 착용:
   • 수면 중 착용하는 특수 콘택트렌즈인 드림렌즈는 각막의 모양을 변화시켜 근시 진행을 억제하는 데 도움을 줍니다.
3. 멀티포컬 렌즈 사용:
   • 여러 초점을 가진 멀티포컬 렌즈는 근시 진행을 억제하는 데 효과적일 수 있습니다.
4. 정기적인 안과 검진:
   • 아이의 시력 변화를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하기 위해 정기적인 안과 검진이 필요합니다.

 

생활 습관 개선

• 야외 활동 시간 늘리기: 하루 최소 2시간 이상의 야외 활동을 통해 자연광을 쬐면 근시 진행을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 디지털 기기 사용 시간 제한: 스마트폰, 태블릿 등의 사용 시간을 제한하고, 사용 시 20-20-20 규칙(20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 떨어진 곳 보기)을 지키는 것이 좋습니다.
• 적절한 독서 거리 유지: 책이나 화면과의 거리를 최소 30cm 이상 유지하고, 장시간 근거리 작업 후에는 10분 정도 멀리 보기로 눈을 쉬게 해주세요.

 

주의사항

근시는 한 번 진행되면 되돌리기 어렵기 때문에 예방과 진행 억제가 매우 중요합니다. 아이의 시력 변화가 있다면 즉시 안과 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 바람직합니다.