박준금 다이어트 마녀수프 레시피

재료 손질: 양파, 당근, 샐러리, 토마토, 브로콜리, 버섯, 마늘을 모두 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어줍니다.
소고기 볶기: 냄비에 버터를 녹인 후 다진 마늘과 소고기를 넣고 볶아줍니다. 고기가 익어갈 때쯤 소금과 후추로 간을 합니다.
채소 추가: 손질한 양파, 당근, 샐러리, 토마토, 브로콜리, 버섯을 냄비에 넣고 함께 볶아줍니다.
물 붓기: 모든 재료가 볶아지면 물을 충분히 부어줍니다.
끓이기: 중약불에서 1시간 정도 끓여줍니다.
마무리: 마지막으로 소금과 후추로 간을 맞추고, 원한다면 다진 파나 고추를 추가하여 풍미를 더합니다.

배우 박준금 씨는 60대에도 불구하고 날씬한 몸매를 유지하며, 그 비결로 '마녀수프'를 소개하였습니다. 이 수프는 저염식으로 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.

마녀수프 재료:

60대 박준금 날씬 비결 보니… '이 음식' 만들어 먹는 덕분!?

[스타의 건강] 배우 박준금(62)이 다이어트식으로 마녀수프를 만들어 먹었다./사진=유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’ 캡처 배우 박준금(62)이 다이어트식으로 마녀수프를 만들어 먹었다. 지난 1

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이렇게 완성된 마녀수프는 저염식으로 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.

또한, 마녀수프는 다양한 채소를 활용하여 영양소를 고루 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.

이 수프는 다이어트뿐만 아니라 건강한 식단을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

마녀수프를 꾸준히 섭취하여 건강한 몸매를 유지해보세요.