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등이 뻐근하고 아픈 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이는 근육 통증이나 자세 불량, 심지어 척추 문제에서 비롯될 수 있습니다.
- 근육 긴장 및 염좌: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 일상 생활을 할 경우, 근육이 뭉치거나 긴장하면서 통증이 생길 수 있습니다. 특히 과도한 스트레스나 불편한 자세가 지속되면 이런 문제가 자주 발생할 수 있습니다.
- 자세 불량: 자주 구부정한 자세를 유지하거나 스마트폰을 오래 사용할 때 등 근육에 과도한 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하려면 바른 자세를 유지하고, 정기적인 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.
- 척추 문제: 척추 디스크 탈출증이나 척추 협착증 등이 등 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 통증은 지속적이며, 신경 증상(다리 저림 등)과 함께 발생할 수 있습니다. 이런 통증이 심각하거나 지속되면 전문적인 진료가 필요합니다.
- 기타 원인: 췌장염, 신우신염, 대동맥 박리증 등의 내과적 문제도 등이 아픈 원인일 수 있습니다. 특히 췌장염은 상복부와 등 부위에서 통증을 유발할 수 있으며, 대동맥 박리증은 매우 고통스러운 통증을 동반하므로 즉시 응급 처치가 필요할 수 있습니다.
등 통증이 생기는 7가지 이유
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따라서, 등 통증이 일시적인 것인지, 아니면 더 심각한 문제가 있는지 확인하기 위해 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 적절한 운동과 스트레칭을 통해 예방할 수 있으며, 증상이 심할 경우 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.
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